Ayur & Sens
L'Alchimie du Yoga, du mouvement et de l'Ayurveda
Munz Floor® – Libérer le corps en profondeur
Libérer les tensions, retrouver de la mobilité et habiter son corps autrement.
Le Munz Floor® est une méthode corporelle douce et profonde qui utilise des mouvements lents, spiralés et précis, réalisés au sol. Elle invite le corps à relâcher progressivement les tensions et à retrouver plus de liberté, de fluidité et de confort.
DÉNOUER LES TENSIONS
Des mouvements lents et spiralés pour inviter progressivement le corps à relâcher les tensions accumulées.
RETROUVER DE LA MOBILITÉ
Une pratique douce qui aide à retrouver plus de fluidité, d'amplitude et de liberté dans les mouvements.
HABITER SON CORPS
Une approche qui développe les sensations corporelles, la présence à soi et une perception plus fine du mouvement.
Pourquoi pratiquer le Munz Floor® ?
Afin de soulager, libérer les :
-
tensions musculaires et corporelles
-
raideurs et manque de mobilité
-
douleurs liées aux tensions et à la posture
-
sensation de corps « verrouillé »
-
stress et surcharge physique/mentale
-
récupération
-
respiration et relâchement
-
meilleure perception du corps
Comment se déroule une séance ?
Allongé au sol, habillé, vous êtes guidé par la voix à travers des mouvements lents, précis et spiralés…
Pour qui ?
Vous avez l'impression d'être constamment tendu ?
Vous manquez de mobilité ?
Votre corps récupère difficilement ?
Vous êtes très actif, sportif, sédentaire ou simplement à la recherche d'une autre façon de prendre soin de vous ?
Les ateliers que je propose :
Parthenay – mercredi 9h30
Séances d'1 h, une semaine sur deux. Début le 7 oct. 2026
Airvault – vendredi 16h
Séances d'1 h, une semaine sur deux. Début le 9 oct. 2026
Cycles de 5 ateliers – d'octobre à décembre 2026, puis de janvier à mai 2027.
Sur inscription, me contacter.